L'arte di per sè ha un grande potere terapeutico: lo puoi sperimentare con le più diverse metodologie e tecniche artistiche. Se a questo aggiungi  l'ascolto attento, il silenzio comunicativo e profondo, l'intuizione quasi magica e sorprendente ecco che l'arte può portare, con l'aiuto di una guida formata e preparata, ad una nuova consapevolezza,  a valorizzare se stessi. 

In un ambiente protetto, attraverso l'uso della pittura e altri mezzi artistici puoi sperimentare l'espressione di te, la riflessione, il cambiamento e la crescita personale. Crescita personale può essere la crescita della propria consapevolezza, identità ed autonomia, così come la capacità di relazionarsi con gli altri, o la realizzazione delle proprie potenzialità personali e professionali, o ancora l' equilibrio emotivo. 

Normalmente i percorsi sono una serie di incontri di gruppo o individuali  finalizzati ad uno specifico obiettivo: ad esempio il percorso sull'autostima si pone l'obiettivo di permettere ai partecipanti di cogliere le motivazioni personali per una migliore autostima mentre il progetto sulle emozioni è finalizzato a prendere consapevolezza delle proprie emozioni, per saperle riconoscere, esprimere e gestire.

I percorsi si svolgono in presenza, presso associazioni o altre realtà pubbliche o private interessate allo sviluppo e alla crescita personale, oppure on line.

Se sei interessato a livello personale o per una realtà in cui sei inserito contattami qui.  Insieme troveremo la soluzione giusta per te


Ecco allora qualche esempio delle mie proposte creative per prenderti cura di te.

Vedi le tue Emozioni
Percorso di consapevolezza emotiva

Un percorso in 6 incontri dedicato alle emozioni, a quelle emozioni che tutti noi proviamo anche se a volte facciamo fatica a riconoscerle o che sono cristallizzate dentro di noi.
A volte ci bloccano, ci impediscono di procedere, ci condizionano e non sappiamo gestirle, affrontarle. Non sappiamo a cosa siano legate, da dove derivino.

La pittura intuitiva può aiutare a conoscerle, può aiutare a capire la loro origine, può aiutare a “portarle fuori” in un contesto protetto e riservato.
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Quando vengono rappresentate possiamo “vederle”, riconoscerle e quindi accettarle. Potremmo arrivare a intuire a cosa siano legate, a quali eventi, luoghi, persone o sentimenti.
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Un percorso per acquisire consapevolezza di sé.

Non servono abilità o attitudini artistiche.

Sei interessato?
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Pittura Intuitiva
Percorso di consapevolezza

ll colore e il gesto ci parlano di noi.
Hai mai provato a lasciarti andare al colore con la mente sgombra, senza pensare a ciò che stavi facendo? Hai mai provato a metterti davanti ad un foglio, con i colori e i pennelli accanto, a prendere il primo colore che ti capita e ad "imbrattare" il foglio con la sola idea di lasciar uscire quello che voleva come un momento di rabbia, uno di tristezza o di angoscia? Come ti sei sentito durante e dopo?

Io non solo l'ho provato e riprovato, ho deciso di saperne di più, ho studiato e sperimentato su me e su altri e alla fine ho messo a punto un metodo per aiutare altri a provare ciò che io avevo provato: liberazione, leggerezza, comprensione, trasformazione, un nuovo inizio.
​Dipingere senza pensare, dipingere istintivamente, con la mente sgombra dai pensieri per dar modo al nostro io di esprimersi  attraverso i nostri gesti, i nostri colori: la pittura intuitiva.
Una modalità espressiva che permette di conoscerci meglio, di far emergere una parte di noi addormentata o inconsapevolmente nascosta.
Un modo nuovo per entrare in contatto con noi stessi, con il nostro sentire, con il nostro essere, per avere risposte, per capire, per superare e trasformare ciò che ci impedisce di procedere.
Un modo nuovo per crescere.
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E' un laboratorio in cui non ci sono canoni estetici da rispettare, non ci sono tecniche da apprendere, in cui l'importante è  lasciarsi andare senza timori al gesto e al colore. La pittura diventa un mezzo, uno strumento,  per esprimere ciò che è dentro di noi, più o meno visibile, per far emergere attraverso i colori, le forme e il gesto anche ciò che è nascosto.
Una volta espresso lo si guarda, ascolta, commenta ed eventualmente trasforma. Chi conduce non insegna nulla, non interpreta nulla; guida, suggerisce cambiamenti grafico pittorici, gesti, sempre nel massimo rispetto della persona, delle sue emozioni e sensazioni. Solo l'artista sa e comprende il senso della propria opera.

Si può iniziare un percorso o semplicemente effettuare un'incontro.
Incontri individuali della durata di circa un'ora e mezza, su appuntamento.
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Tu sei di più
​Percorso per migliorare l'autostima

Hai voglia di occuparti un po' di te, di prendere in mano carta, matite e colori e di giocare con me per scoprirti migliore di ciò che pensi?

​Non serve essere degli artisti o dei creativi, chiunque può partecipare!

Ti dedicherai dei momenti di pausa, rallenterai i tuoi ritmi quotidiani, risveglierai la tua parte creativa, sperimenterai nuove e vecchie tecniche creative, disegnerai, taglierai, incollerai, ascolterai te stessa/o e potrai condividere ciò che provi.

In questo percorso in 6 tappe stimolerò la tua autostima attraverso la creatività e l'arte con l'obiettivo di farti sentire una persona migliore di quanto tu ti percepisca ora, di farti divertire e portarti un po' di serenità. 

Utilizzeremo materiali che generalmente ciascuno di noi ha già in casa: fogli matite, penne, matite colorate o pennarelli, oggetti che hai in casa. Niente di particolare o da acquistare. Di volta in volta ti comunicherò cosa servirà in modo tu possa organizzarti.
​Ci saranno 6 incontri in presenaza e un incontro finale: nei primi tre vedrai ciò che sei, nei successivi 3 scoprirai  tue potenzialità. Nell'incontro finale concluderemo e tireremo le fila, sempre in modo creativo e divertente.
Puoi decidere se partecipare a tutti gli incontri (6+1) oppure solo ai primi tre, a seconda delle tue disponibilità e della tua voglia di creare. 
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I colori dell'equilibrio
Percorso di consapevolezza sui 7 chakra

Secondo l'antica tradizione orientale ognuno di noi ha 7 centri energetici che insieme garantiscono il buon equilibrio della persona.
Ad ogni centro la tradizione abbina anche un colore.

In questo percorso in 7 tappe andremo a lavorare con i colori affrontando un colore/centro energetico alla volta andando a scoprire cosa significa per noi quel colore, quali sensazioni od emozioni ci suscita.

Un percorso che sarà un viaggio nei colori ma soprattutto un viaggio dentro di noi,  per aiutarci a ritrovare con leggerezza lo spunto per un nuovo equilibrio.​
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I tuoi Talenti
Percorso per portare alla luce le proprie qualità

Vi siete mai chiesti quali sono i vostri talenti naturali?
I talenti... quei doni che ci accompagnano dalla nascita, quelle qualità innate per cui per esempio ci riesce facile e spontaneo fare qualcosa bene senza che nessuno ce lo abbia insegnato.
Io ho passato anni, tanti anni, prima di rendermi conto che alcune cose per me così semplici e istintive non lo erano per tutti, erano delle mie doti innate.
Da quando ho scoperto e accettato i miei talenti la mia vita è cambiata: ho preso una strada che mi permettesse di sfruttarli al meglio, per me e per gli altri.

Per fare in modo che altri non aspettassero anni prima di scoprire le proprie qualità ho messo a punto questo breve percorso in 4 incontri in cui ti guiderò alla scoperta dei tuoi talenti utilizzando semplici attività artistiche alla portata di tutti.

​Non servono conoscenze o competenze particolari, solo la voglia di mettersi in gioco.
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