Workshop ed esperienze · percorsi di crescita personale
Arteterapia, dare forma a ciò che vivi.
Attraverso linguaggi e materiali diversi — colori, argilla, carta, bottoni e oggetti — puoi esprimere ciò che senti, ascoltarti e stare meglio.
Non serve saper disegnare, serve solo aver voglia di mettersi in gioco.
Uno spazio per te
Forse sei qui perché…
Forse sei curiosa: hai sentito parlare di arteterapia e vuoi capire cos’è, provandola.
Forse ti piace creare, con le mani, con i colori, e senti che per te questo è il modo più naturale per affrontare qualcosa e stare meglio.
O forse hai già provato altre strade per una questione che ti sta a cuore, e cerchi un modo diverso di guardarla.
Non devi raccontare la tua storia per cominciare. Si parte da un segno, un colore, un gesto: quello che è difficile da dire a parole prende forma sul foglio, e lì si può guardare con calma.
A chi si rivolge
Per chi sente il bisogno di ascoltarsi
Soprattutto in momenti di cambiamento, passaggio o confusione. L’arteterapia è indicata per chi:
- sente che qualcosa dentro si muove, ma non è ancora chiaro cosa
- vive un periodo di stanchezza, disorientamento o perdita di direzione
- desidera comprendere meglio ciò che sta vivendo, senza dover “spiegare tutto”
- cerca uno spazio di espressione che vada oltre la parola
- vuole prendersi cura di sé in modo profondo ma rispettoso
Può essere utile anche a chi ha già fatto percorsi di crescita personale o terapeutici e sente il bisogno di un linguaggio diverso, più concreto ed esperienziale, per continuare il proprio cammino.
Non è necessario arrivare con un obiettivo preciso: spesso è proprio l’esperienza creativa a chiarire il punto da cui partire.
Non serve saper disegnare né avere esperienza artistica.
Il mio metodo · come funziona
Dal Segno alla Realtà
Lavoro con un metodo mio, Dal Segno alla Realtà, che uso e affino dal 2016. Ha passaggi precisi, ma lo adatto sempre alla persona e al gruppo.
Lavoriamo in un ambiente protetto e senza giudizio. Prima si fa, con materiali e linguaggi diversi. Poi si guarda insieme quello che è emerso, senza interpretare. E non ci si ferma al foglio: alla fine c’è il Ponte, quello che porti con te nella vita di tutti i giorni.
Conta il processo, non il risultato, e si va secondo i tuoi tempi.
Cosa non è
Per evitare equivoci
Non è un corso di pittura
Non si imparano tecniche e non conta saper disegnare: chiunque può fare qualsiasi cosa. Conta il processo espressivo, non il risultato.
Non è un laboratorio ricreativo
È un’esperienza strutturata, con un’intenzione precisa e una conduzione professionale.
Non è interpretazione dei lavori
Il significato emerge dall’esperienza e dalla riflessione guidata, nel rispetto della persona.
Non è una terapia verbale
La parola c’è, ma non è centrale: si passa dal fare, dal vedere, dal sentire.
I modi per avvicinarti
Tre modi per iniziare
Il lavoro di arteterapia può assumere forme diverse, a seconda del momento che stai attraversando, del coinvolgimento che desideri e di ciò che senti più vicino. Non esiste un percorso “giusto” in assoluto.
Workshop · incontri singoli · il primo passo
Esperienze per avvicinarti
Se sei curiosa e vuoi provare, comincia da qui. Incontri singoli, workshop creativi, esperienze in natura: uno spazio protetto in cui fare esperienza del linguaggio artistico per dare forma a ciò che è difficile da nominare a parole. Senza impegno continuativo, con delicatezza e rispetto dei tuoi tempi.
È adatto a te se
- senti che qualcosa si muove ma non sai da dove partire
- vivi un momento di confusione o stanchezza emotiva
- vuoi fare esperienza dell’arteterapia senza vincoli
Modalità
- individuale o in piccolo gruppo
- da un’ora e mezza a mezza giornata
- in presenza a Padova
- materiali inclusi
- esperienza artistica non necessaria
Individuale o gruppo · su appuntamento
Pittura intuitiva
Quando la mente si acquieta e il colore si trasforma in parole. Dipingi senza sapere cosa uscirà, anche se non hai mai dipinto. Puoi provarla in un solo incontro o farne un lavoro nel tempo.
È adatto a te se
- hai domande dentro di te e non trovi le parole
- vuoi usare i colori in un modo nuovo, non solo a fini estetici
- vuoi provare senza impegnarti in un percorso
Modalità
- individuale su appuntamento o in piccolo gruppo
- un incontro di 1 ora e mezza
- in presenza a Noventa Padovana
- materiali inclusi
- non serve saper dipingere
Gruppo o individuale · cicli · un lavoro nel tempo
Percorsi di crescita personale per approfondire
Se c’è un tema su cui vuoi lavorare, questo è lo spazio giusto. Cicli di incontri strutturati su un tema della tua vita, come emozioni, autostima, relazioni, identità. Ciò che emerge viene osservato, esplorato e trasformato nel tempo, con un accompagnamento attento e rispettoso.
È adatto a te se
- riconosci un tema ricorrente nella tua vita e vuoi lavorarci
- senti il bisogno di un accompagnamento continuativo
- desideri un percorso strutturato, che rispetti i tuoi tempi
Modalità
- in piccolo gruppo o individuale
- cicli da 3 a 10 incontri, di 1 ora e mezza o 2 ore
- cadenza settimanale o quindicinale
- in presenza a Padova oppure online
- materiali inclusi, esperienza artistica non necessaria
Dal calendario
I prossimi appuntamenti di arteterapia
Esperienze e percorsi in programma, in ordine di data.
Ricontattiamo le nostre emozioni
La rabbia la mandi giù, la tristezza la rimandi, e un giorno una cosa piccola fa traboccare tutto. …
3 Novembre-18.00 – 20.00L’Ora del Cuore
Ci sono giorni in cui senti che qualcosa non va, e non hai voglia di spiegarlo a nessuno. Qui non de…
4 Novembre-12.00 – 14.00Ricontattiamo le nostre emozioni
La rabbia la mandi giù, la tristezza la rimandi, e un giorno una cosa piccola fa traboccare tutto. …
10 Novembre-18.00 – 20.00L’Ora del Cuore
Ci sono giorni in cui senti che qualcosa non va, e non hai voglia di spiegarlo a nessuno. Qui non de…
12 Novembre-9.30 – 11.30Ricontattiamo le nostre emozioni
La rabbia la mandi giù, la tristezza la rimandi, e un giorno una cosa piccola fa traboccare tutto. …
17 Novembre-18.00 – 20.00L’Ora del Cuore
Ci sono giorni in cui senti che qualcosa non va, e non hai voglia di spiegarlo a nessuno. Qui non de…
20 Novembre-17.30 – 19.30Ricontattiamo le nostre emozioni
La rabbia la mandi giù, la tristezza la rimandi, e un giorno una cosa piccola fa traboccare tutto. …
24 Novembre-18.00 – 20.00L’Ora del Cuore
Ci sono giorni in cui senti che qualcosa non va, e non hai voglia di spiegarlo a nessuno. Qui non de…
25 Novembre-12.00 – 14.00L’Ora del Cuore
Ci sono giorni in cui senti che qualcosa non va, e non hai voglia di spiegarlo a nessuno. Qui non de…
3 Dicembre-9.30 – 11.30Ricontattiamo le nostre emozioni
La rabbia la mandi giù, la tristezza la rimandi, e un giorno una cosa piccola fa traboccare tutto. …
10 Dicembre-18.00 – 20.00L’Ora del Cuore
Ci sono giorni in cui senti che qualcosa non va, e non hai voglia di spiegarlo a nessuno. Qui non de…
11 Dicembre-17.30 – 19.30Ricontattiamo le nostre emozioni
La rabbia la mandi giù, la tristezza la rimandi, e un giorno una cosa piccola fa traboccare tutto. …
15 Dicembre-18.00 – 20.00L’Ora del Cuore
Ci sono giorni in cui senti che qualcosa non va, e non hai voglia di spiegarlo a nessuno. Qui non de…
16 Dicembre-12.00 – 14.00
Incontri e percorsi individuali
Se preferisci uno spazio solo per te, sia le esperienze sia i percorsi possono essere individuali, in presenza a Padova oppure online. Il ritmo è interamente il tuo: costruiamo insieme l’incontro o il percorso, a partire da ciò che senti di voler esplorare.
Il primo passo è scrivermi: ne parliamo e capiamo insieme se è il momento giusto e quale forma può avere il percorso.
Domande frequenti
Quello che spesso mi chiedono
L’arteterapia è una terapia?
È un lavoro di crescita personale e di consapevolezza, non una cura. Non tratta problemi di salute né quadri clinici. Se sei seguita da uno psicoterapeuta, può affiancare il suo lavoro, non sostituirlo.
Devo raccontare cose personali?
Solo quello che vuoi. Si comincia senza parlare di sé, e quello che emerge arriva attraverso ciò che dipingi, con i tuoi tempi.
Devo saper disegnare?
No. Il linguaggio artistico è uno strumento di esplorazione, non una prestazione.
Che differenza c’è con un corso di pittura?
Nei corsi di pittura impari le tecniche e il piacere di creare. Nell’arteterapia il linguaggio artistico diventa uno strumento di ascolto: si lavora su ciò che stai vivendo, non sul risultato.
Che differenza c’è tra esperienze e percorsi?
Le esperienze sono incontri singoli o brevi, per provare e fare un primo passo. I percorsi sono cicli di più incontri, per lavorare su un tema con continuità.
Come ci si iscrive?
Puoi iscriverti dal calendario o scrivermi su WhatsApp. Per i percorsi individuali scrivimi su WhatsApp e ne parliamo.
E se non posso venire a un incontro?
Scrivimi e ne parliamo: cerco sempre una soluzione rispettosa dei tuoi impegni.
Devo portare qualcosa?
No. I materiali li metto io. Porta solo la tua curiosità.
Posso fare incontri individuali?
Sì. Sia le esperienze sia i percorsi possono essere individuali o in piccolo gruppo.
Le parole di chi c’è stato
Ho partecipato senza sapere bene cosa aspettarmi. È stata un’esperienza sorprendente. Mi sono concessa uno spazio semplice, libero, senza giudizio. Il colore ha fatto il resto: ha tirato fuori emozioni che non avevo bisogno di spiegare, solo di sentire.
Marianna
Un piccolo inizio, anche a casa
Cinque esercizi per il tuo benessere.
Una guida pratica di arteterapia, con proposte semplici e materiali che hai già. Uno spazio per fermarti, ascoltarti e prenderti cura di te.
Non sai da dove iniziare?
È normale: molte persone arrivano senza una risposta chiara. Scrivimi e capiamo insieme qual è il passo più adatto a te, senza forzature.