Percorsi di Arteterapia

Un viaggio creativo verso il tuo benessere
L’arteterapia è un percorso che ti invita a esplorare te stesso attraverso il colore, il gesto e la creatività.
Non è necessario saper dipingere o avere esperienza artistica: ciò che conta è il desiderio di scoprire qualcosa di nuovo su di te, superare blocchi emotivi e trovare nuove prospettive.
​Ogni percorso è un’esperienza unica, studiata per rispondere a bisogni specifici e favorire il tuo benessere interiore.

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I percorsi di Arteterapia

Percorso
Autostima, sì grazie!

Un viaggio dedicato a chi desidera riscoprire la propria forza interiore e valorizzare se stesso. L’autostima è alla base del nostro equilibrio emotivo e relazionale: attraverso l’arte, puoi imparare a coltivarla e rafforzarla.

Cosa faremo:

• Esploreremo insieme le radici dell’autostima e come puoi valorizzarti attraverso il processo creativo.
• Ti guiderò in esercizi artistici che ti permetteranno di riconoscere e celebrare le tue risorse e i tuoi successi.
• Lavoreremo su blocchi, insicurezze e giudizi che ostacolano il tuo rapporto con te stesso.

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Benefici:

• Aumentare la fiducia in te stesso.
• Migliorare l’immagine che hai di te.
• Riconoscere il tuo valore e imparare a esprimerlo nel quotidiano.

Percorso sulle relazioni interpersonali
Relazioni Autentiche

Un percorso per analizzare e migliorare le tue relazioni, esplorando i legami che contano per te e imparando a gestire conflitti in modo costruttivo.

Cosa faremo:

• Attraverso la pittura e il disegno, analizzeremo come vivi le tue relazioni e le tue emozioni legate ad esse.
• Approfondiremo i tuoi bisogni e desideri nelle relazioni.
• Ti guiderò in esercizi creativi per esplorare e migliorare la gestione dei conflitti.

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• Benefici:
• Comprendere quali relazioni sono davvero importanti per te.
• Imparare a comunicare meglio e ad affrontare i conflitti con empatia.
• Rafforzare i legami significativi e lasciare andare quelli che non ti fanno bene.

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Percorso per la gestione dell'ansia
I Colori della Serenità

Un percorso dedicato a chi si sente sopraffatto da stress e ansia, in cerca di un momento per respirare e ritrovare calma interiore.
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Cosa faremo:

• Esploreremo emozioni difficili attraverso il colore e il gesto creativo.
• Utilizzeremo tecniche artistiche per rilassare la mente e il corpo.
• Ti guiderò in esercizi creativi che favoriscono la presenza e il radicamento.

 

• Benefici:
• Riduzione dello stress e dell’ansia.
• Maggiore consapevolezza di sé e delle proprie risorse.
• Ritrovare serenità e un senso di equilibrio nella vita quotidiana.

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Percorso sull'emozioni
Un Viaggio nelle Emozioni

Un percorso creativo che ti guida alla scoperta e alla trasformazione delle tue emozioni. Attraverso l’arte, esploreremo il linguaggio del tuo mondo interiore, dando forma e colore a ciò che senti e vivendo un’esperienza di ascolto e crescita.

Cosa faremo:

• Creeremo uno spazio sicuro e privo di giudizio per riconoscere e accogliere le emozioni.
• Utilizzeremo la pittura intuitiva per esplorare il tuo mondo emotivo, lasciando emergere colori e forme che raccontano ciò che senti.
• Ti guiderò nella comprensione delle tue creazioni, trasformando emozioni bloccate in nuove opportunità di equilibrio e benessere.

Benefici:

• Riconoscere e comprendere le emozioni in profondità.
• Migliorare l’equilibrio emotivo e la gestione dei momenti difficili.
• Trasformare blocchi emotivi in nuove risorse per la tua vita quotidiana.

Percorso
I Colori dell’Equilibrio
Un viaggio attraverso i 7 chakra

Un’esperienza unica che unisce la conoscenza dei chakra al potere trasformativo dell’arte. Questo percorso si ispira all’antica tradizione dei centri energetici per favorire armonia e benessere.
Cosa faremo:

• Esploreremo i 7 chakra, utilizzando i colori e il gesto creativo per lavorare su ciascuno di essi.
• Scopriremo insieme come i blocchi energetici si riflettono sulle tue emozioni e sul tuo corpo.
• Attraverso la pittura e l’introspezione, troveremo nuovi modi per armonizzare mente, corpo e spirito.
  Benefici:
• Ritrovare equilibrio energetico e benessere interiore.
• Approfondire la connessione con il tuo corpo e le tue emozioni.
• Liberarti da blocchi e tensioni che ti impediscono di vivere pienamente.

Percorso di pittura intuitiva e meditativa
Connessione Interiore Attraverso il Colore

Un percorso unico che unisce pittura intuitiva e meditazione guidata per aiutarti a connetterti con te stesso.

Cosa faremo:

• Inizieremo ogni incontro con una breve meditazione guidata per rilassarti e connetterti al momento presente.
• Ti guiderò nell’uso del colore e del gesto spontaneo per esprimere le tue emozioni.
• Esploreremo insieme il significato delle tue creazioni, favorendo introspezione e consapevolezza.

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• Benefici:
• Migliorare la connessione con il tuo mondo interiore.
• Sbloccare la tua creatività e ritrovare armonia.
• Scoprire nuove prospettive su di te e sulla tua vita.

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