Per-Corsi di gruppo

Propongo per-corsi di gruppo orientati alla crescita personale e al miglioramento di alcune tematiche diffuse che io stessa ho affrontato e superato. Ogni percorso è composto da un numero di incontri adeguato al tema affrontato o, quantomeno, a portare un miglioramento.
I per-corsi generalmente sono rivolti ad adulti, possono prevedere  una cadenza settimanale, quindicinale o mensile e possono essere svolti in presenza oppure on line.

Alcuni Per-corsi vengono riproposti periodicamente.

Per chi preferisse un approccio individuale tutti i percorsi di gruppo possono essere trasformati in individuali.

I percorsi di gruppo in presenza si tengono presso il Centro Olistico Rafale in Via Loredan 20/C a Padova.

Per informazioni e appuntamenti

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ESEMPI DI PERCORSI PASSATI

Vedi le tue Emozioni
Percorso di consapevolezza emotiva

Un percorso in 6 incontri dedicato alle emozioni, a quelle emozioni che tutti noi proviamo anche se a volte facciamo fatica a riconoscerle o che sono cristallizzate dentro di noi.
A volte ci bloccano, ci impediscono di procedere, ci condizionano e non sappiamo gestirle, affrontarle. Non sappiamo a cosa siano legate, da dove derivino.

La pittura intuitiva può aiutare a conoscerle, può aiutare a capire la loro origine, può aiutare a “portarle fuori” in un contesto protetto e riservato.
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Quando vengono rappresentate possiamo “vederle”, riconoscerle e quindi accettarle. Potremmo arrivare a intuire a cosa siano legate, a quali eventi, luoghi, persone o sentimenti.
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Un percorso per acquisire consapevolezza di sé.

Non servono abilità o attitudini artistiche.

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Pittura Intuitiva
Percorso di consapevolezza

ll colore e il gesto ci parlano di noi.
Hai mai provato a lasciarti andare al colore con la mente sgombra, senza pensare a ciò che stavi facendo? Hai mai provato a metterti davanti ad un foglio, con i colori e i pennelli accanto, a prendere il primo colore che ti capita e ad "imbrattare" il foglio con la sola idea di lasciar uscire quello che voleva come un momento di rabbia, uno di tristezza o di angoscia? Come ti sei sentito durante e dopo?

Io non solo l'ho provato e riprovato, ho deciso di saperne di più, ho studiato e sperimentato su me e su altri e alla fine ho messo a punto un metodo per aiutare altri a provare ciò che io avevo provato: liberazione, leggerezza, comprensione, trasformazione, un nuovo inizio.
​Dipingere senza pensare, dipingere istintivamente, con la mente sgombra dai pensieri per dar modo al nostro io di esprimersi  attraverso i nostri gesti, i nostri colori: la pittura intuitiva.

Una modalità espressiva che permette di conoscerci meglio, di far emergere una parte di noi addormentata o inconsapevolmente nascosta.
Un modo nuovo per entrare in contatto con noi stessi, con il nostro sentire, con il nostro essere, per avere risposte, per capire, per superare e trasformare ciò che ci impedisce di procedere.
Un modo nuovo per crescere.
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E' un laboratorio in cui non ci sono canoni estetici da rispettare, non ci sono tecniche da apprendere, in cui l'importante è  lasciarsi andare senza timori al gesto e al colore. La pittura diventa un mezzo, uno strumento,  per esprimere ciò che è dentro di noi, più o meno visibile, per far emergere attraverso i colori, le forme e il gesto anche ciò che è nascosto.
Una volta espresso lo si guarda, ascolta, commenta ed eventualmente trasforma. Chi conduce non insegna nulla, non interpreta nulla; guida, suggerisce cambiamenti grafico pittorici, gesti, sempre nel massimo rispetto della persona, delle sue emozioni e sensazioni. Solo l'artista sa e comprende il senso della propria opera.

Si può iniziare un percorso o semplicemente effettuare un'incontro.
Incontri individuali della durata di circa un'ora e mezza, su appuntamento.

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Tu sei di più
​Percorso per migliorare l'autostima

Hai voglia di occuparti un po' di te, di prendere in mano carta, matite e colori e di giocare con me per scoprirti migliore di ciò che pensi?

​Non serve essere degli artisti o dei creativi, chiunque può partecipare!

Ti dedicherai dei momenti di pausa, rallenterai i tuoi ritmi quotidiani, risveglierai la tua parte creativa, sperimenterai nuove e vecchie tecniche creative, disegnerai, taglierai, incollerai, ascolterai te stessa/o e potrai condividere ciò che provi.

In questo percorso in 6 tappe stimolerò la tua autostima attraverso la creatività e l'arte con l'obiettivo di farti sentire una persona migliore di quanto tu ti percepisca ora, di farti divertire e portarti un po' di serenità. 

Utilizzeremo materiali che generalmente ciascuno di noi ha già in casa: fogli matite, penne, matite colorate o pennarelli, oggetti che hai in casa. Niente di particolare o da acquistare. Di volta in volta ti comunicherò cosa servirà in modo tu possa organizzarti.
​Ci saranno 6 incontri in presenaza e un incontro finale: nei primi tre vedrai ciò che sei, nei successivi 3 scoprirai  tue potenzialità. Nell'incontro finale concluderemo e tireremo le fila, sempre in modo creativo e divertente.
Puoi decidere se partecipare a tutti gli incontri (6+1) oppure solo ai primi tre, a seconda delle tue disponibilità e della tua voglia di creare. 

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I colori dell'equilibrio
Percorso di consapevolezza sui 7 chakra

Secondo l'antica tradizione orientale ognuno di noi ha 7 centri energetici che insieme garantiscono il buon equilibrio della persona.
Ad ogni centro la tradizione abbina anche un colore.

In questo percorso in 7 tappe andremo a lavorare con i colori affrontando un colore/centro energetico alla volta andando a scoprire cosa significa per noi quel colore, quali sensazioni od emozioni ci suscita.

Un percorso che sarà un viaggio nei colori ma soprattutto un viaggio dentro di noi,  per aiutarci a ritrovare con leggerezza lo spunto per un nuovo equilibrio.​

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I tuoi Talenti
Percorso per portare alla luce le proprie qualità

Vi siete mai chiesti quali sono i vostri talenti naturali?
I talenti... quei doni che ci accompagnano dalla nascita, quelle qualità innate per cui per esempio ci riesce facile e spontaneo fare qualcosa bene senza che nessuno ce lo abbia insegnato.
Io ho passato anni, tanti anni, prima di rendermi conto che alcune cose per me così semplici e istintive non lo erano per tutti, erano delle mie doti innate.
Da quando ho scoperto e accettato i miei talenti la mia vita è cambiata: ho preso una strada che mi permettesse di sfruttarli al meglio, per me e per gli altri.

Per fare in modo che altri non aspettassero anni prima di scoprire le proprie qualità ho messo a punto questo breve percorso in 4 incontri in cui ti guiderò alla scoperta dei tuoi talenti utilizzando semplici attività artistiche alla portata di tutti.

​Non servono conoscenze o competenze particolari, solo la voglia di mettersi in gioco.

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